脊椎老化主要是指年轻人或者中年人在出现脊椎受后引起脊椎退化导致身体不适的情况，主要原因是外伤所致，长期做重体力事情的人出现脊椎老化也是非常常见的。在治疗上主要是药物控制建议患者最好使用中医治疗，除了中医的调理作用明显外可以适当的用针灸进行治疗，同时在食物上要多吃补钙的食品多喝大骨汤，运动虽然重要但是最好以轻松简单的运动为主。