我经常脚背就麻木，还有点疼，但不是很严重，就是经常动不动脚就麻了，一天能麻好几次，这是什么原因，我应该怎么办，有哪些注意事项？

如果平时脚总是暴露在外面，使脚着凉，就会引起脚背麻木，血液循环较慢者，脚背经常会疼痛麻木，经常盘腿坐着，这种坐姿久了之后，脚就会麻木，要记得适当改变一下姿势，使身体放松，裤子太紧的话，会使腿受到挤压，血管就被压的细了，血就不能顺畅的流过，这种情况会使脚背麻木，通常情况下，脚背的颜色会有点暗红色，这时候需要换一条宽松的裤子，不然时间久了就会麻木，疼痛，轻轻按摩脚底的穴位，用手揉一揉脚或者推一推脚背麻木就会消失。