小孩抵抗力低就会容易导致病菌入侵，因此提高孩子抵抗力非常重要。想要提高孩子抵抗力可以先从饮食入手，保证营养的均衡摄入，不要让孩子养成偏食或是挑食的习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及蛋白质含量丰富的食物。除此以外还需要进行适当的运动，在有太阳的时候可以去晒晒太阳，以促进人体对钙的吸收。另外就是需要保证睡眠质量，做到每天睡足8小时。