下巴长脂肪粒的主要原因有两方面，一是由于人体内部的内分泌失调使得油脂的分泌旺盛，在面部的毛孔堵塞的情况下就会堆积成脂肪粒。还有一种就是由于平常使用的化妆品对脸部的毛孔堵塞造成的脂肪粒堆积的现象。基于这两种情况的话，要消除脂肪粒首先要做的就是做好脸部的清洁工作，每天早晚一定要将脸部清洁干净，防止脏东西堵塞毛孔。另外就是尽量不要吃一些过于油腻的食物以及一些辛辣的食物，多吃一些清淡的东西调整好身体的内分泌失调，逐渐的脂肪粒就会消失的。