我听说早上起床以后空腹喝一杯水对身体很有好处，因此开始每天坚持喝一杯水，现在大半年过去了也没有什么变化，因此想问下早上喝水到底有什么好处?。?

事实上，生活中有很多人都有起床后空腹喝一杯水的习惯。很多人都只知道这样做对身体有好处，但是到底有什么好处呢，大多数人却说话不出来。其实啊，早晨为什么要空腹喝水呢，这是因为经过一个晚上，胃里面会分泌很多反而魏三，清晨起来以后，喝一杯水就能够有效的冲淡胃酸，这样对肠胃是很有好处的，此外喝水能够起到洗肠的作用，能够促进肠胃的吸收。