左脑疼痛的话，应该首先分清楚到底是里面疼痛还是外面，如果是外面的话，那就是可以考虑是因为外伤导致的，可以进行热敷或者是按摩的治疗，如果是内部疼痛的话，情况就是比较复杂的了，应该注意进行神经治疗比较好，或者是因为生活压力大和睡眠质量差引起的疾病发作，注意多休息，保证良好的睡眠时间，还要注意饮食的时候多吃一些有营养的食物，多吃蛋白质食物。