身上有汗疱疹的人首先要记得忌口，不要吃含有辣椒，泡椒之类的刺激性的食物，饮食要注意尽量的吃一些清淡的东西，要注意少吃一些油腻的东西，例如肥肉之类的食物，控制脂肪的摄入。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素和一些微量元素。同时要戒烟和戒酒。平时要多喝水，有助于排出体内的毒素。此外要注意个人生活习惯，要注意勤换贴身衣物。