我的体重一直都很胖，最近去买衣服的时候很多衣服我都穿不上，让我很恼火，于是我想要减肥，请问摇呼拉圈能减肥吗？

身体苗条是很多女性向往的一种境界。在我看来，减肥首先应该从饮食上下手，平时多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜。每天按时吃饭。但是不要暴饮暴食。尤其是在晚上吃饭的时候建议尽量要少吃点，吃四五分饱就行。然后在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下，而是要站起来多活动活动。另外，你所说的摇呼拉圈对减肥也是很有效果的。但是千万要注意，尽量不要吃减肥药，以免对身体造成副作用。