我比较喜欢运动，经常去跑步打球，所以肌肉比较多，但是我个头不高，现在看起来小腿很粗，特别难看，有什么办法可以改善吗？

肌肉型的小腿很难减下去，但是可以通过一些放松和拉伸训练使小腿肌肉更加均匀，使腿部线条变得更加流畅，腿型更好看。在每次小腿运动完后，一定要充分拉伸，可以通过各个方向的压腿，还可以借助各种器械进行拉伸，来使小腿肌肉的纤维变得比较整齐。另外每次运动后都要对小腿进行充分的按摩，可以使用各种按摩器，或者直接徒手按摩，使肌肉完全放松下来。