谷维素是从各种谷物中提取出来的它具有很好的调节人神经紧张的症状，而且有一定的抗衰老作用，可以使女性在月经期间的紧张症状有所缓解，所以谷维素对女性来说还是有一定的好处的。但是谷维素毕竟不是人体必需的元素，所以尽量还是不要多吃比较好，如果自己身体健康的话，还是要靠自己身体的调节。如果感到自己身体不舒服的话，就尽量要用正规的药物解决，而不是跟风的吃一些保健品。