最近，老感觉身体发冷，手脚都是冰的，去看中医，医生说我身体的寒气较重，要好好的调理才行。我iushi想了解一下，身体寒气重平时应该吃些什么可以起到缓解的作用呢？

你好，身体的寒气重就会有发冷，四肢冰凉的症状。要及时的注意和调节，不然长时间的这样就会容易感冒、发烧的。要想体力身体的寒气，平时的饮食要以暖性的食物为主。建议您首选生姜较好的，因为生姜性暖是很好的驱寒保暖的食物，可以每天用生姜来熬水喝。还有一些肉食也很不错，如羊肉、狗肉等都是暖性的食物，特别是在冬季的时候可以适当的多吃，可以起到很好的驱寒作用哦！