血小板低是一种疾病，原因很多，最重要的是找出病因对症治疗，食补只能起到一定的辅助作用，并不能起到治疗作用。生活中常见的升血小板的食物有很多，如大枣、枸杞等，每天都可以用这些食物来泡茶或熬汤，可以增强身体抵抗力，补气养血。花生、芹菜、香菇等常见食物都有增加血小板的功效。像牛肉、乌鸡等肉类，也有能增加血小板的，具体做法看自己的口味。