腰椎间盘膨出就是腰椎间盘突出，其原因是由于长时间的劳累或者是长时间的保持一个动作不动所导致的，治疗的时候可以采用药物或者是针灸的方式来缓解治疗，最好的治疗方法是通过针灸的方式，注意平时睡觉的时候要用硬板床比较好，以防床太软在睡觉的时候给自己的腰椎造成一定的压力，还要注意定期的身体锻炼。