大脑供血不足关键是要注意脑动脉硬化，平时要尤其注意饮食，饭菜要少放盐，控制饮食，不要吃油腻，高脂肪的东西，控制好血压，多吃蔬菜水果。此外黑芝麻，蘑菇，黑米，蘑菇的营养价值也是很好的，平时吃鸡鸭鱼肉，少吃猪肉，牛肉，羊肉等。经常吃海带，海鱼等对于脑细胞死亡速度的降低是很好的。平时还要注意服用一些维生素E，可以防止衰老，还可以预防动脉硬化。