脸上长痘痘的人在饮食上确实要多加注意，要多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些含水分较多的食物，绿色蔬菜、西瓜、黄瓜、苹果、梨等，还要多喝水，加快体内的排毒，让体内的毒素随尿液排出体外。不能吃油腻、高热量的食物，油炸食品、快餐食品、辣椒等。也不能吃发物，会使痘痘加重，而鱼、羊肉、海鲜类都是发物，最好还是少吃或者不吃。