妈妈从乡下帮我带来很多的鸭蛋，全是乡下自己鸭子下的，妈妈说做咸鸭蛋会比较好，但是我不会做，吃这个有什么营养啊？

鸭蛋和鸡蛋都是一样有营养的。鸭蛋在中医方面是味甘，一般有滋阴养血的情况的，你经常吃点是会有对身体好的。一般你有失眠的情况的话是可以适当的吃点鸭蛋的，这样是能够让你减少失眠的情况的。一般的身体虚还有点贫血的人的话，建议你可以吃点咸鸭蛋，但是你不能长期吃，只要偶尔吃点就好的。但是咸鸭蛋是用盐盐的，但是这都是大量的盐的，多吃盐分的食物是不好的，特别是对血液和血管方面的，这只会让你身体的伤害的。