有白色胎记的人，日常生活中要注意皮肤的保养和护理，注意养成良好的生活习惯，注意早睡早起，不要长时间的熬夜导致身体过于疲劳，同时也要注意个人卫生的清洁，经常的洗澡更换衣物。同时饮食方面要注意多吃一些含有蛋白质的食物，加强饮食营养的补充。同时也要注意以维生素等营养物质的摄入，要少吃一些肥腻的之类的刺激性的食物，多进行身体锻炼。