因为精神紧张，恐惧，兴奋，压力大，环境的改变等都会造成失眠的症状，从而引起头疼，白天不精神的症状。如果经常出现睡不好觉，头疼的症状，应该到医院进行检查。平时也可以吃一些营养神经的药物，比如谷维康，七叶安神片等，如果头疼的厉害，可以吃一些镇脑宁、正天丸、养血清脑颗粒等。要注意多进行一下适量的体育锻炼，要防止感冒受凉，要戒烟戒酒。