尿液一般的性状为，无色透明清亮，没有怪味。正常成人一天所排的尿量为一千到两千毫升，每天所需摄入水的量为六到七杯。尿液浑浊，是尿液过浓，里面或许有蛋白质，或是血细胞白细胞等物质造成的，是肾不好的前期表现。建议应该多喝水，在工作一定时长后，站起来活动一下，有尿时不要憋尿要立即排出，平时少从事体力劳动，多吃一些保护肾脏的食物。