如果明确是肾脏疼痛而不是附近腰部的肌肉和脊椎疼痛，并且伴有一定的泌尿系统的症状如尿急、尿频、尿痛等情况的话，那么很可能是肾结石。但其实腰肌劳损的可能性也比较大。建议去医院完善相关检查。最近几天多注意休息，可以多按摩按摩看看有无缓解。实在疼痛可以尝试局部热敷，这些也可以基本测出来到底是腰肌疼痛还是肾脏的问题。可以留意一下自己小便的情况。