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红烧鳊鱼怎么做会更有营养?

关键词:红烧鳊鱼如何做食用办法怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今天去菜场的时候买了一条鳊鱼回来,但是以前都是做的鱼汤,今天想要做红烧的改善一下口味,应该是怎么做的比较好啊?

    大众养生网小编解答:

    鳗鱼里面的营养价值是比较多的,蛋白质以及微量元素以及矿物质都是有一定的含有的比例的,所以平时的时候是可以多吃一些鳊鱼的,尤其是对于小孩子来说会让孩子变得更加的聪明。鳊鱼的肉质是非常的鲜嫩的,所以在做的时候首先就是要避免烹饪的时间过长。先把鳊鱼腌制十分钟去除里面的腥味,然后放入锅中进行煎炸,待鱼面金黄色的时候捞出来,最后把所配的红烧汁放入锅中再加上鳊鱼,这样鳊鱼会比较入味。

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