以前每到春天的时候总会有上火的症状，听人说在春季吃清火汤就能有效地改变这种症状，请问春季清火汤应该怎么做呢？

春季清火汤可以选择用银耳和冬瓜一同炖煮，银耳中含有丰富的维生素和矿物质元素，多吃既能帮助补充人体的营养元素还能起到降火的作用，而冬瓜则是很好的补充水分和维生素的蔬菜，而且对消除身体中的火气有很好的作用，所以春季的时候可以经常用银耳和冬瓜来煲汤喝，这样既能补充身体的营养成分，还能有效的达到降火的作用，另外多吃银耳冬瓜汤还能有预防感冒的作用。