果蔬汁富含多种维生素和锌等微量元素，也含有一定量的抗氧化剂，经常用天然蔬菜水果榨汁饮用，可以保持大便通畅，促进体内代谢废物的排出，起到养颜排毒养颜等一系列功效，改善皮肤粗糙暗沉等问题，还能加速全身的血液和淋巴循环。平时可以经常更换果蔬汁的种类，也可以将多种材料混合在一起，这样可以丰富营养物质，使排毒效果更明显。