出现鼻子里长疙瘩的情况的人首先要保持居住环境的通风，在家里要避免饲养一些小动物，以防动物的毛发导致呼吸道的感染，同时也要注意保持心态的良好，不要有太大的情绪波动，要注意身体的防寒保暖，以免着凉导致流鼻涕等之类的情况出现，导致情况的进一步加剧，同时不要闻一些辛辣刺激的味道的东西，出门的时候可以适当的佩戴一些遮挡比如口罩之类的东西。