股四头肌是身体比较重要的一组肌肉，顾名思义，就是腿部膝关节的一组肌肉，当你在做弹跳运动的时候，它就开始起作用了，比如篮球运动，打羽毛球，踢足球都需要它的合理配合，它的功能非常巨大，但是如果你不能合理安排运动，过度运动时，肌肉就会疲劳开始衰竭，股四头肌这组肌肉也不例外，它也会疲劳，肌肉损伤是特别容易造成的，你就需要好好的保护你的腿部，和膝关节，做好防护措施，戴护套和护袖，这样可以使伤害达到最小化，如果肌肉损伤拉伤，就需要用冰敷和喷云南白药这种跌打酒，如果实在严重的话就需要去医院了，不然会造成肌肉的永久损伤，那时就晚了，千万不要拿自己的腿开玩笑。