从你的描述看，你应该是因为长期的一个姿势，导致了尾骶部的肌肉劳损，如果没有肿物，或者硬物，应该问题不大，可以到医院拍一个片子来看一看，只要是骨头没事，就是肌肉劳损所致，可以对疼痛部位进行热敷按摩，来缓解疼痛的症状，同时要注意不要长久的坐着工作、学习，要在坐了一段时间后，站起身来走一走，动一动，就可以预防出现骶尾部疼痛的情况。