我姐姐刚刚生完孩子，现在正在坐月子。我听人说坐月子的时候需要特别注意饮食，需要吃得有营养一些，那么小野鸡炖蘑菇营养怎么样？

野鸡当中的蛋白质、氨基酸含量很高，适当补充一些这类物质能够帮助改善体质虚弱以及贫血的现象。而且野鸡肉还能够帮助改善肠道，起到健脾养胃的效果。所以身体虚弱的人适当吃野鸡肉能够起到补中益气的效果。蘑菇则具有一定的镇咳、稀化痰液的效果，因其含有粗纤维，所以吃一些蘑菇还能够保持肠内水分平衡，帮助改善便秘情况。所以产后女性很适合吃小野鸡炖蘑菇 。