平时可以经常用猪腰来煮粥，猪腰中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体的作用，而且猪腰中的微量元素还能起到补肾的作用，所以可以用来煮粥，另外平时在熬猪腰粥的时候也可以放一些黑木耳或者是菠菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充维生素的作用，而且对补肾还会有好处，另外也可以去除猪腰中的腥味。