这种情况可以从饮食上改善。你可以每天早晚都吃些黑芝麻，这种食物有助于黑发和养发。还可以多吃些核桃，不过头发不均匀也和自身的疾病是有关系的，有些人头发不好就是因为自己肾虚和血亏，这是由于头发是通肾的，肾是头发的源泉。可以多吃些黑木耳，吃黑色的东西对肾是有好处的，还可以多吃些红枣、海带、菠菜等，这些都是补血的，对于血亏而是头发差的人很有帮助的。