康复训练还是要量力而行，不要因为求好求快心切使病情加重，刚愈合的伤口崩裂得不偿失，可以在医生的指导下拄拐练习金鸡独立，如果没有负担练习屈膝，负重行走都是可以的，侧抬腿后抬腿的训练也是可以的要以疼痛为标准，还要做些脚趾屈伸功能锻炼，防止静脉血栓的并发，不要给自己过大压力，可以适当补充钙和维生素D，饮食也是以清淡为主，生冷辛辣的东西最好不要吃。