产后发汗的好处是有很多的，通过发汗，是能够帮助产后女性的身体尽快的恢复的，因为是能够提高身体对于钙元素、维生素以及蛋白质等营养的吸收的，同时还能够增强体质，能够帮助预防因为生产导致的一些骨质疏松、腰酸背痛等的疾病，还能够帮助预防头晕头痛等的疾病，因此是有好处的，但是在进行发汗的时候要注意避免着凉，要注意身体的保暖，日常要注意多休息。