患有颈椎生理曲度变直的人生活中要注意个人生活习惯良好，平时生活中要注意经常经常的参加一些户外活动或者体育锻炼，要注意关节的活动能够有效地改善体质提高自身抵抗力和免疫力，同时要住一只苍蝇似的合理安排多吃一些含有钙的食物，例如牛奶，骨头汤之类的东西，同时也要注意个人身体的防寒保暖，避免关节受凉，导致颈椎更加的疼痛，同时日常要注意合理的安排自己睡眠。