我是一个比较胖的人，平时都穿不了自己喜爱的衣服，为了这没少减肥，这次想练习瑜伽减肥，如何挑选瑜伽垫？有哪些注意事项？

很多女性为了苗条的身材，穿上自己喜欢的衣服，想通过各种各样的方式来减肥，练习瑜伽是个不错的减肥方法。不但可以减肥还能塑造完美的身材。如何挑选瑜伽垫成了很多人头痛的问题，在挑选瑜伽垫的时候要挑选柔软的，贴地的瑜伽垫，出汗时不能滑动，还要携带方便等。平时除了练习瑜伽也要补充营养，多吃蔬菜和水果补充维生素，少食多餐，睡觉前不要饮食。