面部出现长痘痘的情况一般与人体内部出现毒素的累积有很大的关系，除此之外患者还需要考虑是否出现了面部清洁不彻底的情况，导致毛孔的堵塞而出现的长痘痘的情况。这两种情况都是可以得到有效的缓解的建议从日常的饮食进行调理，这段时间就不要吃任何刺激性的食物多吃清淡一点的食物可以有效的避免体内毒素的沉积从而达到缓解患者面部出现的不适，其次是注意自己的生活方式尤其重要的是不能晚睡，每天十一点前一定要睡觉，每天要保持喝8杯水的习惯。