维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效果最好，而且是身体处于恢复期的时候，身体在这个时候排出毒素的速度最快，所以晚上吃维生素c和维e也能起到很好的美白祛痘的作用，除此之外，平时也可以经常用维生素e和维生素e敷脸，也能对皮肤有很好的改善。