最近一段时间不知道怎么回事总是觉得身体有些不舒服，时常感觉到自己的小腹疼，之后检查才知道是肠痉挛，这应该怎么办呢？

出现有肠痉挛情况的人首先要格外控制自己的饮食，平时的饮食要忌口生冷寒凉的东西，饮食要避免吃冷饮，冰水之类的刺激性食物，尽量的多吃一些温热的食物多喝一些温的东西，同时也要注意饮食的规律饮食要有节制，避免暴饮暴食，食物要少吃一些粗硬难以消化的东西避免对肠胃造成一定的负担，不利于肠胃的吸收消化，同时要主语身体的保暖，尤其是常务的保护要格外注意。