想要健康长寿，一定要注意以下几个方面一，戒烟戒酒，合理饮食。这点非常重要，因为烟酒对人体有着很大的腐蚀作用，另外饮食方面，不要暴饮暴食，要讲解荤素搭配食用。二，经常运动锻炼，运动锻炼可以增强人体各个器官的免疫力，对于延年益寿肯定是有一定的好处的。三，是保持一个平稳的心情，尤其是不要有太大的心理压力，不然很容易伤害人的精神。而一个好的心情，绝对可以主导健康的发展方向。