春困是一种很正常的现象，但是也不是不能解决的。一般做到以下两点就能够有效的消除春困。要保持一个规律的生活，连正常的作息都保证不了的话，自然会在学习的时候感觉到困意。充实的睡眠，有助于消除疲劳，能够很大程度上的缓解春困现象。医学认为，人体蛋白缺少会引起春困，所以在春季的时候可以多吃一点富含蛋白质的东西，如鱼类、鸡蛋、牛奶等等。