出现暗沉的情况首先不能排除是食物而引起的，平时的饮食的不卫生容易导致出现食物中毒而引发唇色暗沉，所以平时要注意食物的挑选尽量选择一些绿色的食物。同时日常生活中也要注意唇部的护理，出门的时候可以选择一些润唇膏进行涂抹，能够保持嘴唇的湿润，同时也可能够起到遮挡和改善唇色的效果，除此之外也可以佩戴口罩，能够起到有效的遮挡灰尘入侵的作用。