女性出现长胡子的情况可能是体内的雄性激素分泌过多而导致的，所以平时的饮食要注意少吃一些容易自建雄性激素分泌的食物，在食物的挑选上要注意严格把关，要注意少吃一些刺激性的食物例如碳酸饮料等之类的东西，要尽量的吃一些新鲜的蔬菜和水果。除此之外出现长胡子的情况尽量不要选择用刮胡刀进行刮，这样容易导致胡子越长越多，不利于有效的根除。