维生素b2是能够长期服用的，如果体内缺乏维生素b2的话，是会导致视力下降、视力模糊以及唇炎、口腔溃疡等的疾病的，同时还有可能会产生阴道炎症的疾病，因此是要注意不可缺少维生素b2的。一般服用维生素b2是副作用小的，因此是可以放心的，如果大量服用维生素b2的话，尿液是会发黄的，但是正常的。日常也是要多吃一些富含维生素的食物，帮助补充维生素b2。