头发毛躁时可以在洗头时添加适量的橄榄油，洗完后可以用吹风机将发根部位吹干，其余头发应用毛巾擦干，并擦一些护发精油，且最好是含有修复保湿成分的，按这个步骤清洗头发可以变得柔顺一些。平时在饮食方面要尽量多吃富含维生素的果蔬类和黑芝麻等黑色食物，不要过于经常烫染或者拉直头发，每隔一段时间都要适当修剪发梢，这样可以逐渐改善发质。