我现在脸上长斑的情况是越来越严重的了，自己特别担心身体问题，听说是可以吃点中药缓解皮肤问题的，一般该怎么祛斑比较好呢？

脸上长斑主要存在着内分泌失调的问题，因为一些黑色素异常在皮肤上面的沉淀导致的问题，治疗的方法是比较多的，目前最有效的治疗方式就是激光手术去除，见效是比较快的。中药是具有美白，调节内分泌等多种功效，一般建议是长期的饮食调理，可以吃点花生，黑米，绿豆，燕麦等多种食物，而且晚上尽量是早点睡觉，睡觉之前可以使用护肤品缓解皮肤问题，补充身体内维生素缓解皮肤代谢功能。