经期腹痛是女性经期常见的一种症状，它具有经期结束后腹痛症状即消失的特点。虽然食疗对改善缓解症状有积极作用，但由于经期腹痛的原因很多，而经期肚子痛大多是由于经期护理不当所致，因此，积极做好经期护理和保健对缓解症状很有必要。在食物的选择上，建议多吃些蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯等食物。另外经期饮食要避免误区特别是生冷等食物绝对禁止食用。