一般来说是不会反弹的，当然这还是要看自己的情况，如果说大吃大喝出现了反弹，也是比较正常的，减肥的方法有很多种，要选择一些比较有效的减肥方法，一般都是以选择运动减肥和减少饮食为主，减肥没有什么捷径每个人的体质和周围环境都是不一样的，找一个更适合自己的方法最重要的还是在于坚持和坚持。