生活中促进卵泡生长的食物有很多，如黑豆，动物内脏，甲鱼，羊，牛，鸡肉，鱼类，山药，枸杞，莲子等，这些都是对促进卵泡生长起到积极作用的，但是还有一下食物反而会起到一些负面的效果，如喝冷饮，酒，浓茶等饮品，吃的上面切记吃辣椒多的辛辣之物，油炸油腻的东西，尤其烧烤，铁板烧，煎包之类的食物，多看一下科学养身的书籍，这样身体会调理的很好。