从描述上看，应该是出现了肾虚、肾亏等问题。这时可以吃一些可以壮阳补肾的药物，比如肾宝、强肾片、男宝等药物。平时要多吃一些壮阳的食物，比如韭菜就是有名的还阳草，壮阳作用比较的明显；还有枸杞、羊肉、狗肉、甲鱼、动物的肾脏，动物的鞭等，都是不错的壮阳食物。还要注意多休息，不要滥交，也不要有频繁的房事，要对进行身体的锻炼等。