姐姐非常的喜欢喝姜撞奶，应该对身体也是挺好的，就是具体不知道都有什么作用，或者是有什么该注意的，姜撞奶的功效都有哪些呢？

姜撞奶是一种很好的饮食，对人的身体也非常的好，它可以去除身体的寒气，还具有很好的暖胃的功效，所以胃寒和体虚怕冷的人喝姜撞奶是最好的了，而且不会有什么副作用的，它可以补血补气，如果长期食用的话还有很好的美容和养颜的效果，还可以帮助人提高睡眠质量，增加身体的抵抗力，但是本身就身体很热的人最好就不要再喝了，不然会感觉很烧的。