含钾比较高的食物有非常的多尤其是一些黄绿色的水果他的钾元素含量非常的丰富，新鲜的黄绿色蔬菜水果，比如说事先早，以及柑橘之类的水果，它们都含有丰富大亮的维生素以及人体所必须的一些微量元素，柑橘和香蕉中的钾元素含量非常的高，可以经常地食用一些，钾元素在抗癌和防癌中有着非常重要的作用，在膳食纤维中一定要减少钠元素的摄入，尽量的多吃一些钾元素的食物。