很多患有腰椎病，颈椎病，还有腰椎间盘突出的患者，都会有脚部发麻的情况，主要是由于神经根受到压迫造成的，建议可以及时去医院检查一下，观察一下自己的症状，看看是不是有颈椎病之类的毛病。这段时间要注意休息，不要长时间高强度工作，做一段时间就要站起来活动一下，能够有效帮助血液循环，让血管流通更加通畅。必要的时候需要做一些牵引治疗。